Stresshantering

Min terapeut/bipolär-sköterska jag vet inte riktigt vad hon är egentligen, det är nån slags utbildning där jag får läxor. Vi ska träffas 8 gånger och vi har nu träffats 5 så snart examen ;)
Sen har jag licens för att vara Bipoär, nu låter det som att jag håller på att lära mig att vara sjuk och det stämmer till viss del.
Jag måste veta vad sjukdomen gör med en människa och hur man ska göra för att kunna leva med det.
Att få höra sina misstag, märkliga tankar, och bra sidor uppräknade av en vilt främmande människa, att de flesta med denna sjukdomen är likadana.
Det är verkligen som vilken sjukdom som helst med fasta symtom och sjukdomstillstånd. Symtomen kan passa in på halva jordens befolkning men inte i den grad.

Nu har vi hakat upp oss på stress och stresshantering, 2 lektioner som handlar om stress där hon försöker lära mig att känna av och hantera det.
Hon anser att jag har för mycket i görningen (jag vet att du skrattar) jag som inte ens jobbar men ........fan ...det låter så bra när hon förklarar medans det för mig är svårt att ta in, att jag har så klent psyke att om jag har en läkartid samma dag som jag måste tvätta då kan min ångest sätta igång. Att jag måste förstå vad som stressar upp mig och att jag inte ska dölja det för mig eller för andra.

Om jag vet vad som stressar upp mitt inre då kan jag planera efter det men ni som känner mig vet att jag inte KAN planera :)
Hur många gånger har du hört "oh, det är en vecka dit så påminn mig nån dag innan" ;)

En annan sak som jag tycker är jobbigt med mig själv är när jag MÅSTE göra en sak tex så enkelt som...jag måste dammsuga, då står jag helt plötsligt och plockar på balkongen istället.
Nu är detta ett verkligen löjligt MÅSTE men tänk er i större skala eller i annan situation som .......
Jag måste lägga in räkningarna efter jobbet......helt plötsligt så sitter jag i en bil med en främmande människa påväg till Borås.
Detta var en händelse innan jag startade min behandling......


När jag har för mycket MÅSTEN stora eller små då kommer en överslagshandling. Det är inte lathet eller att jag är slarvig för jag har fått veta att det är så för alla bipolära.

Lamotrigin Vs Erginyl

Nu har min kära läkare bestämt att jag ska prova en ny medicin eftersom jag inte kan sluta med mina sömnpiller (Zopiklon) utan att vara kroniskt trött på dagarna och få pms-irritation dygnet runt.

Jag har vänt och vridit på google för att se vad andra med samma sjukdom har för erfarenheter av Erginyl och den biverkningen jag är mest rädd för är viktuppgång.
Så det blir till att hålla koll på vågen i Mars, jag får vänta tills mars för att börja på den nya medicinen eftersom jag först måste trappa ut den jag har nu (Lamotrigin).
Nu vet jag ju inte vad min hjärna tycker om det, att helt plötsligt bli av med bensinen som den har kört på i ett år.
Så ni som finns i min närhet får vara extra snälla mot mig nu i ett par månader, stå ut för det kommer att bli bättre :) (förhoppningsvis).

Nu i två dagar har jag varit med Mindy hemma hos Jillan och passat lilla flickan, dom stunder när hon lekt fint har vi passat på att bygga ett 1000 bitars pussel som bara tog dom två dagarna att lägga :)
Igår kväll startade vi nästa så jag har byggt lite på det med Jill idag.
Nu ska jag in i duschen och vänta på Sandra som ska plocka upp mig efter jobb, vi ska laga mat och ha en trevlig kväll med litta snicksnack.

Måste ju berätta att ja vaknade i morse hysteriskt gråtandes, hela kudden var dyngsur. Jag drömde att jag omplacerade mina katter :( det värsta av allt är ju att jag faktiskt har funderat på det men efter denna drömmen så blir det absolut inget med det.

en sak har jag undrat ett tag

I filmer när boven blir gripen och han blir satt i bilen då håller polisen på huvudet som för att boven inte ska slå i huvudet. Betyder det då att om man blir gripen, då är man helt plötsligt totalt oförmögen att klara av att sätta sig i en bil!

Har jag nämnt att min dator är död för sett den helt plötsligt inte tar emot ström :-(
Så det blir till att blogga från mobilen nu. Om ni stör er på att det blir lite fel ord nån gång ibland

lataste dagen

Det var väl en jävla tur att jag saa upp mitt bredband för nu verkar datorn snart ge upp :-(
Idag är jag tröttare än tröttast så skönt att det var sista tidiga morgonen på ett tag. Idag ska jag dricka kaffe hos grannen, till läkaren sen blir ddt film hos kusin ikväll :-)

En sorgens dag, en minnes dag

Idag är det 8 år sedan min älskade pappa lämnade oss väldigt hastigt.
Tiden går väldigt fort och det känns verkligen inte som att det var 8 år sedan jag träffade honom senast, han finns alltid i mina tankar men extra mycket en dag som denna.
Tror nog han finns någonstans och vakar över oss med en vacker ängel vid hans sida :)